"Cerco due note che si amano" A.W.Mozart

 

L’allenamento in gravidanza è un corso che offre alla mamma la possibilità di continuare a prendersi cura di sé e, allo stesso tempo, di trasmettere sensazioni di piacere e ben-essere psicofisico al proprio bimbo.

La aiuta a prendere maggiore consapevolezza del corpo che cambia, a tonificarlo migliorandone la postura e alleviando piccoli disturbi tipici della dolce attesa.

Allena il perineo e rinforza il pavimento pelvico preparando la donna a vivere le emozioni del parto. Fondamentale è prendersi cura di sé anche dopo per tornare in forma e ritrovare il proprio equilibrio mente e corpo.

Dr.ssa Valentina Rocchio

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